Nếu bạn đang muốn tăng chiều cao cho bé trong giai đoạn từ 1-3 tuổi thì bạn không thể bỏ qua thần dược vitamin D2K3 được! Vâng, đó là quảng cáo từ các nhà bán thuốc, vậy liệu thực sự vitamin D2 K3 có giúp tăng chiều cao cho bé? Hôm nay ThichReview sẽ cùng các bạn đi phân tích để trả lời cho câu hỏi này nhé!
Vitamin D3 là gì?
Vitamin D3 (còn gọi là Cholecalcifero) là một trong 5 dạng tự nhiên của vitamin D. Đây là Vitamin luôn được chuyên gia khuyến cáo nên bổ sung cho bé ngay từ sơ sinh với vai trò đặc biệt quan trọng trong việc hấp thu Canxi và giúp xương phát triển dài ra, chắc khoẻ hơn ở trẻ… Bởi Vitamin D3 là “nòng cốt” giúp hấp thu Canxi từ ruột vào máu. Nếu không có Vitamin D3, Canxi sau khi đi vào ruột không thể hấp thu đủ được vào máu, khiến Canxi trong máu giảm. Lúc này, cơ thể sẽ huy động Canxi từ xương ra để ổn định được nồng độ Canxi trong máu. Gây hậu quả là trẻ em chậm lớn, còi xương, chậm biết đi, chân vòng kiềng… ảnh hưởng rõ rệt đến sự tăng trưởng chiều cao của trẻ. Đó cũng là lý do vì sao Canxi dù bổ sung đều đặn, đi xét nghiệm vẫn thấy thiếu, thậm chí còn bị loãng xương.
Vitamin D3 đóng vai trò quan trọng trong phát triển chiều cao của bé
Vitamin D3 có thể tìm thấy trong các thực phẩm như sữa, lòng đỏ trứng, dầu cá, nấm… nhưng với chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ sẽ khó đáp ứng đủ nhu cầu. Hơn nữa, với trẻ dưới 6 tháng, bú mẹ hoàn toàn, hàm lượng Vitamin D trong sữa rất thấp, không thể đủ lượng 1 ngày của con.
1 cách khác giúp cơ thể tự tổng hợp được Vitamin D3 đó là tắm nắng. Theo nghiên cứu mới nhất, thời gian tắm nắng lý tưởng để cơ thể sản sinh D3 là thời gian tia UVB có thể xuyên qua tầng ozone nhiều nhất: Khoảng từ 9h sáng đến 4h chiều. Nhưng với vị trí địa lý của Việt Nam, khoảng thời gian này trong ánh nắng có rất nhiều tia UVA có hại cho da, nhất là với làn da mỏng manh của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Khi bổ sung qua thực phẩm không đủ, tắm nắng không hiệu quả, việc bổ sung Vitamin D3 bằng sản phẩm bổ sung chuyên biệt là điều cực kì cần thiết.
Tuy nhiên, để con phát triển chiều cao tối đa, bổ sung Canxi và Vitamin D3 chưa đủ. Nhất định phải cần 1 loại Vitamin quan trọng khác tạo thành “chiếc kiềng 3 chân” vững chắc, là bước đệm cho con cao lớn, đó chính là Vitamin K2. vậy Vitamin K2 là gì?
Vitamin K2 là gì?
Canxi được hấp thu vào máu là nhờ Vitamin D3. Nhưng từ máu, làm sao Canxi tới được trúng đích tại xương? Phần việc còn lại, tất cả nhờ vào Vitamin K2. Nếu thiếu 1 trong 2, Canxi không thể tới được xương và việc bổ sung hoàn toàn lãng phí.
Tác dụng hiệp đồng của Vitamin D3, Vitamin K2 trong việc đưa Canxi tới xương
Thông qua đường uống, Canxi sẽ tới ruột và được hấp thu tại đây. Vitamin D3 có công dụng tăng hấp thu canxi từ ruột vào máu. Nếu không có D3, canxi sẽ ứ đọng tại ruột, làm giảm nhu động ruột. Đây là nguyên nhân chính gây táo bón, kích ứng tại ruột… Mặt khác, Canxi trong máu sẽ thiếu, cơ thể phải lấy Canxi từ xương vào, gây loãng xương, còi xương…
Đồng thời, vitamin D3 cũng giúp tổng hợp Osteocalcin. Osteocalcin được ví như chiếc xe vận chuyển Canxi từ máu vào xương. Để “chiếc xe” này vận hành được, cần có “nhiên liệu” chính là Vitamin K2. Lúc này, chiếc xe sẽ vận chuyển Canxi vào đúng xương, giúp xương chắc khỏe.
Nếu không có Vitamin K2, Canxi sau khi được vitamin D3 vận chuyển vào máu sẽ bị “mắc kẹt” tại đây. Gây ra hiện tượng vôi hóa mạch máu. Đây là nguyên nhân chính gây nhồi máu cơ tim. Ngoài ra còn khiến canxi vận chuyển không trúng đích, “đi lạc” gây ra các bệnh sỏi thận, sỏi mật…
Vì vậy, để Canxi được hấp thu tốt nhất, gắn trúng đích tại xương, giúp xương chắc khỏe, trẻ cao lớn – nhất định phải bổ sung đồng thời VITAMIN K2 VÀ VITAMIN D3!
Vậy có thể bổ sung Vitamin K2 bằng cách nào?
Nếu như vitamin K1 được tìm thấy chủ yếu trong rau có màu xanh thì vitamin K2, đặc biệt dạng hoạt tính sinh học cao Trans-MK7 chỉ có trong một số thực phẩm lên men như đậu Natto Nhật Bản, bơ, phô mai nguyên chất… Những đồ ăn rất ít khi xuất hiện trong chế độ ăn của người Việt.
Để có đủ lượng Vitamin K2 cần thiết 1 ngày, chúng ta cần ăn khoảng 4kg thịt bò, hoặc uống đủ 5 lít sữa tươi hay 5 lít sữa chua… và đó là điều không thể. Hơn nữa, giống như các vi chất khác, Vitamin K2 rất dễ phân hủy, bị giảm hàm lượng qua quá trình chế biến và bảo quản thức ăn.
Mặt khác, khẩu phần ăn thông thường của trẻ rất khó đáp ứng đủ nhu cầu vitamin K2 cần thiết hằng ngày. Chưa kể tình trạng nhiều trẻ biếng ăn, rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu, hay sử dụng kháng sinh… thì nguy cơ thiếu hụt vi chất này càng cao.
Vì vậy, để đáp ứng nhu cầu Vitamin K2 hàng ngày cho trẻ, việc bổ sung qua 1 sản phẩm chuyên biệt về K2 là cần thiết.
Nên mua vitamin D3K2 loại nào?
Hiện nay sản phẩm Lineabon top bán chạy số 1 tại Shopee, ThichReview đã mua và xài thử khá là ok, mình nghĩ các bạn mua loại này dùng cho bé rất chi là ok nhé
Lineabon là sản phẩm D3 nhỏ giọt chứa MK7 từ Châu Âu đầu tiên tại Việt Nam, giải quyết nhanh chóng tình trạng còi xương và giúp phát triển chiều cao vượt trội.
Vitamin K2 trong Lineabon ở dạng MK7 chiết xuất tự nhiên từ Natto Nhật Bản kết hợp với các phân tử D3 dưới dạng bao vi nang siêu nhỏ mịn có tính ổn định cao đem lại độ sinh khả dụng tối đa, hiệu quả hấp thu lên tới 99% thích hợp cho cả những trẻ có cơ địa khó hấp thu canxi.
Thành phần cấu tạo trong 0,2ml (Tương đương 6 giọt Vitamin D3 400 IU, Vitamin K2 (MK7) 22,5mcg. Phụ liệu: MCT oil, tocopherol-rich extract.
Cách sử dụng:
– Trẻ em từ 0-6 tháng: 3 giọt mỗi ngày
– Trẻ em từ 6-12 tháng: 6 giọt mỗi ngày
– Trẻ em từ 1-3 tuổi: 6-8 giọt mỗi ngày
– Trẻ em từ 3-12 tuổi: 8-12 giọt mỗi ngày
– Người lớn: 12 giọt mỗi ngày
Như vậy tóm lại vitamin D3K2 thực sự tốt cho chiều cao của bé nếu bé được nuôi dưỡng trong điều kiện dinh dưỡng đầy đủ và có bổ sung lượng vitamin D3 K2 phù hợp với nhu cầu. Thiết nghĩ để góp phần cho chiều cao của người Việt ngày càng tăng thì các bậc phụ huynh nên quan tâm đến vấn đề này!
